Chinese Journal (26/6/09)
Monday, June 29, 2009
今天是2009年6月6日。这一天是我在马来西亚度假的第二天。
你可能会觉得奇怪，为什么我选写第二天，不选第一或第三天。这是因为今天，我会和韩建学羽毛球。韩建是一位八零年袋出人头地的羽毛球建将。他赢了很多国际比赛奖，其中一个是1985年的世界羽毛球比赛。他事中国人，为中国争取不少个冠军。现在，他在马来西亚的 SETIA BADMINTON ACADEMY 当忠教练。
这一个星期的每一天，他会用一个小时给我个人训练。然后，令两个小时我会和其他学员们一其练习。(男女忠共有三十人左右)
我一点也不懂谁是韩建。上面我写的那些事，都是我的爸罢告诉我的我一听到爸爸说他是从中国来的，我就有点担心。你应该知道我的华文一向很差，所以我怕我听不懂他讲的话。
在下午两点的时后，我爸爸的司机来接我们到 SETIA BADMINTON ACADEMY 训练中心。我心里以为韩建是一位年轻，强壮的一位男士。但是，我见到他时，才发现他是一位已上了年纪，已是 50 多岁的人。但，有一件事让我松了一口气，那件事就是他能说英语。
我以前大言不惭，告诉大家我的羽毛球打得很好，但是，现在，我才发现我羽毛球大得并不理想，发现以前我是痴人说梦。韩建告诉我我拿球拍的方法是错的。他必须重新教我，从基本的技术开始。
过了第一个小时，我已经非常累了但，我还是坚持不懈。我看到杰出的一些年轻运动员。我看到他们大羽毛球时，开始觉得我打不如人，有很多地方要跟他们学习。
在第二和第三个小时，握和一位从印尼来的教练，再把韩建教练教的技术重复。在这两个小时，我也大了一场双打。我和一位女学员跟两位年纪相比大的学员。这场双打，我们赢了他们对比是 15-9 。我在打双打中，发现到合作和默契是很重要的。如果我们俩没有合作，没有节奏，那就会失利，我跟我的拍当是要有唇亡齿寒想法去把对方大败。
锻炼的最后二十分钟是训练体了。那里的教练都很严厉，他们不管是男的或是女的，都大公无私。大家都要一样训练坐立，跑步，推身，高跳，非常非常的吃力。
训练后，我已经筋疲力尽了。我全身非常痛，尤其是我的手臂和小腿。
不过，几个星期后，我会参加游泳比赛，所以我还要持之以恒的训练游泳。爸爸的司机带我和我的弟弟到爸爸得俱乐部游泳。我游了来会20次。筋疲力尽，冲好了凉，刷了牙，换了睡衣，一倒在床上，我就睡觉。
